妈妈，我和我的好朋友分开了。我很伤心。我们什么时候才能再次见面？当然，也许我们许多父母需要做的第一件事就是识别并处理我们自己的情绪！生气是理所当然的，妈妈打人也是可以理解的，但是我们能不能想一想，生气的时候除了打人之外，还有没有更好的办法呢？从《告白气球》到《等你下课》再到《如果你不爱我，就拉我下来》最后《说好别哭》。最终，理想战胜了现实。我要去异国他乡追逐我的梦想。我们必须分开。不要哭，只要微笑！

我无数次告诉我的孩子：你是一个会说话的大孩子了，不再是小宝宝了。如果发生什么事，不要大喊大叫。代替说话。哭并不能解决问题。如果孩子在处理情绪方面没有得到正确的引导，他可能一生都不会成为一个完整的人。虽然他平时自我感觉还不错，看起来也像个人类，但是当他的情绪一上来的时候，他就会回归野蛮，看起来就像是野兽一样。因此，当孩子还比较小，需要费力思考去说话时，当强烈的情绪来临时，孩子无法用理性来组织语言，从而处于失语和本能应激的状态：

妈妈，姐姐又把我的玩具弄坏了。我很生气。姐姐，你得暂停一下了！我的孩子，你已经很老了。你已经学会说话很长时间了。你通常看起来聪明、善于表达、健谈。为什么当有事情发生并且你需要说话时你只是吠叫？呢绒？当然，孩子还小，他不会理解这些形容词，但是没关系，这正是你想教他的！到现在为止，《说好别哭》我已经重播了大约100遍。不管怎样，我一直听着，永远不会厌倦。

在抚养孩子的过程中，你经常会遇到这样的崩溃时刻，那就是顽皮的孩子做了一些惊天动地的事情，但你却不知道他为什么这么做。今天，你哥哥抢了你的玩具，你很生气，所以你心里很不舒服，就像有火在燃烧，你浑身都想动，所以你就忍不住打他是吧？有的家长认为孩子在撒娇，故意折磨大人，就命令孩子好好说话。如果他们不能好好说话，他们就会不理睬他们，甚至惩罚他们。然后就是甜蜜的爱情了。放学后不要离开。你一个人去不安全。我送你回家。

但平时吵闹的孩子此时却仿佛变成了一只小动物。他没有说话，他的嘴似乎只是用来发出声音的。他要么哼哼，要么尖叫，要么悲惨地哭泣，直到世界末日，只说出几个音节。也没什么意义，让你从迷茫到烦躁，最后生气，但你还是不明白这个宝贝怎么了！有时候，情绪就像一场大雨。阻止是徒劳的，但只要耐心等待，迟早会过去的。所谓控制情绪，并不是简单粗暴的假装没有情绪、强行收回的做法。

但越这样说，孩子就越哭，变得无法沟通，让父母感到沮丧和无力。说到这里，你有没有发现，有些成年人的情绪和孩子没有什么不同？